Probiotyki są przyjaznymi szczepami bakterii. Są to żywe mikroorganizmy, które zapewniają człowiekowi szereg korzyści zdrowotnych. Mogą być dostarczane zarówno z dietą, jak i poprzez suplementację. Wskazaniami do suplementacji probiotyków jest nie tylko antybiotykoterapia, ale również biegunki, alergii oraz zespół jelita nadwrażliwego.
Przeczytaj też: https://akcemed.pl/probiotyki-najzdrowsze-szczepy-bakterii/
Probiotyki – czym są?
Probiotyki zidentyfikowane zostały jako żywe mikroorganizmy, które w odpowiednich ilościach przynoszą korzyści dla zdrowia. Są one wykorzystywane w leczeniu szerokiej gamy chorób oraz dolegliwości. W ostatnich latach coraz więcej słyszy się o ogromnym wpływie flory bakteryjnej jelit na funkcjonowanie całego organizmu.
Probiotyki wybierają sporo korzyści poprzez działanie na różne mechanizmy, w tym obniżenie pH jelit, zmniejszenie kolonizacji inwazji przez organizmy chorobotwórcze oraz modyfikowanie odpowiedzi immunologicznej gospodarza. Probiotyki wykorzystywane są również w leczeniu ostrej biegunki, najczęściej z powodu rotawirusa.
Jakie są źródła probiotyków?
Naturalnymi źródłami probiotyków w diecie są fermentowane produkty, tak jak na przykład każdy, kwaśne mleko, jogurt czy maślanka. Probiotyki występują nie tylko w produktach mlecznych, ponieważ można znaleźć się również w kiszonych ogórkach i kapuście, a także kiszonych warzywach.
Siedem podstawowych rodzajów organizmów drobnoustrojów, które najczęściej są stosowane w produktach probiotycznych to:
- Lactobacillus
- 2.Bifidobacterium
- Saccharomyces
- Streptococcus
- Enterococcus
- Escherichia
- Bacillus
Jakie są wskazania do suplementacji probiotyków?
Probiotyki mogą być stosowane bez konkretnych wskazań, jako profilaktyka. Natomiast szczególnie o podaż tego składnika powinny zadbać osoby zażywając antybiotyki, ponieważ taka farmakoterapia przyczynia się do zubożenia fizjologicznej flory bakteryjnej.
Innymi wskazaniami do stosowania probiotyków są:
- biegunki i zaparcia
- zakażenie helicobacter pylori
- zespół jelita drażliwego
- atopowe zapalenie skóry
- infekcje dróg rodnych
- infekcje dróg moczowych
- alergie pokarmowe
- choroba Leśniowskiego-Crohna
Zobacz też: http://mamapyta.pl/suplementy-dla-seniorow-dlaczego-seniorzy-potrzebuja-suplementacji/
